Vzostupy a pády cesty Oprah na chudnutie a to, čo prisahá

Zápasy Oprah Winfrey s váhou sa odohrali v očiach verejnosti, aby ich videli všetci. Boli sme svedkami jej pokusov a triumfov, pretože bojovala o udržanie zdravej váhy. Oprah mal úspech so stratou hmotnosti len vtedy, keď zažil porážku o niekoľko mesiacov neskôr po opätovnom získaní hmotnosti. Zdá sa, že tento model sa opakuje každých pár rokov. Po tom, čo urobila všetko, čo mohla, aby schudla, Oprah povedala svojim fanúšikom, že je konečne na mieste prijatia.

Tu sú niektoré zo stúpaní a klesaní Oprahovej cesty na chudnutie a z čoho prisahá.



Prvé roky

Cesta Oprah na chudnutie mala veľa stúpaní a klesaní. | GIPHY

Oprah sa prvýkrát podelila o svoj pokračujúci boj o chudnutie, keď začala hosťovať Show Oprah Winfrey v osemdesiatych rokoch. V roku 1988 sa rozhodla skúsiť schudnúť pomocou tekutej stravy s názvom Optifast. Oprah bola úspešná - za pár mesiacov stratila neuveriteľných 67 libier. Oslavovala chudnutie tým, že šla do svojej televíznej show a pretiahla za ňu plný vagón, ktorý predstavovala 67 libier, ktoré stratila.

Keď však Oprah začal jesť pevné jedlo, hmotnosť sa rýchlo vrátila. Povedala, že za dva týždne získala 10 libier. Bohužiaľ, libry pokračovali v hromadení. V roku 1992 Oprah uviedla, že jej váha narástla na 237 libier, čo je najťažšie.

Chudnutie

Jej zakrivené telo prešlo v priebehu rokov mnohými zmenami. | Obrázky Paras Griffin / Getty



V roku 2005 sa Oprah rozhodol skúsiť znova schudnúť. Tentoraz bola úspešná. Podarilo sa jej schudnúť na 160 libier. 'Myslel som, že som skončil váhovým bojom.' Skončil som. Dobyl som to. Bol som si istý, že som bol ešte nafúkaný. Mal som odvahu povedať priateľom, ktorí zápasili, ‘všetko, čo musíte urobiť, je pracovať tvrdšie a jesť menej! Získajte 10 000 krokov! Nič z toho škrobnatého materiálu! “, Povedala Oprah vo svojom časopise.

je fixačný vrchný falošný

Život sa stáva

Oprah chápe, aké to je bojovať s chudnutím. | GIPHY



Oprah by sa však neskôr dozvedel, že udržanie hmotnosti mimo by vyžadovalo viac ako len správne stravovanie. Musela tiež riešiť niektoré zdravotné problémy, o ktorých nevedela.

V roku 2009 Oprah priberal na váhe. Svoju cestu k chudnutiu dokumentovala v januárovom čísle časopisu O časopisu Oprah. Položila jej fotografiu pri svojej váhe z roku 2006 vedľa jej fotografie pri svojej váhe v roku 2009. Pod obrázkami bol titulok „Ako som to dovolil, aby sa to stalo znova?“ Oprah povedal, že šialený rozvrh práce a problémy so štítnou žľazou prispeli k jej váha sa plazila až do 200 libier.

Pozorovatelia nadváhy

Oprah sa vždy vracia na Weight Watchers, aby sa dostal späť na cestu. | GIPHY

hovorí BTS anglicky

Oprah prisahá na Weight Watchers. Povedala, že ľahko sledovateľný plán jej pomohol schudnúť a udržať ju mimo dosahu. V skutočnosti sa Oprah podarilo stratiť viac ako 40 libier tým, že sa držalo diéty Weight Watchers.

„Je to jednoduchšie ako akýkoľvek iný program, na ktorom som sa zúčastnil, a dôvod je ten, že svet je vaše menu. Môžete ísť na tacos a nikto ani nebude vedieť, že ste na programe - to je to najlepšie. To a funguje to, “povedal Oprah na webovej stránke Weight Watchers.

Stanovenie limitov

Jej rušný životný štýl a zmeny viedli k nárastu a strate hmotnosti Oprah. | Rob Kim / Getty Images

V rozhovore pre časopis The New York Times s názvom „Strata v anti-diétnom veku“, uviedla Oprah, hoci verí v sebadôveru, nemôže ju však prijať, ak má viac ako 200 libier. To je pre ňu to najviac, čo môže zvážiť skôr, ako sa cíti, že je čas niečo urobiť s jej váhou.

'Aby vaše srdce pumpovalo, pumpovalo, pumpovalo, pumpovalo, potrebuje najmenšie možné množstvo na to,' uviedla. 'Takže všetci ľudia, ktorí hovoria:' Oh, musím sa akceptovať tak, ako som - nemôžem sa akceptovať, ak mám viac ako 200 libier, pretože to je pre mňa príliš veľa práce. ' Spôsobuje mi vysoký krvný tlak. To ma vystavuje riziku cukrovky, pretože v mojej rodine mám cukrovku, “povedal Oprah pre The New York Times.

Neočakávaný zátaras

Oprah bola veľmi úprimná, pokiaľ ide o jej emocionálne stravovanie. | Obrázky Mike Windle / Getty

Spoločnosť Oprah bola odhodlaná v lete 2015 stratiť 20 libier, ale tieto plány vykoľajili zranenia členku. Hostiteľ talkshow namiesto toho, aby schudol, zabalil 17 libier. Povedala ľuďom, že bola mesiac mimo prevádzky, a tak začala frustrovať jalapeno bagely. 'Robíš nejaké vážne jedenie a nepohybuješ sa.' Pokiaľ ide o moju váhu, bol som v ďalšej funk, “povedal Oprah.

koľko rokov má joanna, získava hgtv

Mier s jedlom

Oprah už s ňou nebojuje. | GIPHY

Oprah povedala ľuďom, že je teraz v mieri s jedlom. Je to zrejmé z toho, že nedávno stratila takmer 43 libier. Súčasťou tohto dôvodu je aj plán na sledovanie váhy. Oprah povedala, že môže jesť skutočné jedlo a nikdy sa necíti byť zbavená.

Oprah v predchádzajúcom článku v časopise O časopis Oprah uviedol, že ďalším kľúčom k zdravému životu je vyvážený život. Uvedomila si, že dobré cvičenie a stravovanie vás udrží v zdravom stave, iba ak je zvyšok vášho života vyrovnaný. „Tento rok som sa dozvedel, že môj problém s hmotnosťou nie je o jedle alebo o tvrdejšej práci, ba ani o poruche štítnej žľazy. Je to o tom, že môj život je mimo rovnováhy, s príliš veľkou prácou a nedostatkom hry, nie s dostatočným časom na upokojenie. Nechal som dobre bežať, “povedal Oprah.

Sledujte Sheiresu na Twitteri @SheiresaNgo.