Lahodné recepty pomocou plechovky pečených fazúľ

Pečené fazuľa nie sú najzaujímavejšie veci, ktoré sa dajú otvoriť na večeru, ale so správnymi receptami ich môžete urobiť ešte atraktívnejšími. Pečené fazule prichádzajú s rôznymi príchuťami a vyznačujú sa vysokým obsahom bielkovín a vlákniny, vynikajúco vynikajú a sú dobré aj pre vás. Kľúčom je spárovanie fazule so správnymi jedlami a doplnkami. Vyskúšajte týchto sedem receptov, ktoré vám to pomôžu. Tieto recepty sú výdatné a zdravé a zdôrazňujú, že naše spoľahlivé základy sú stále jedny z najlepších.

1. Pečená fazuľa

Pečené fazuľa iStock.com

Na prvom mieste je pečená fazuľa vystupujúca v sieti Food Network. Toto jedlo osloví milovníkov hovädzieho a teľacieho mäsa a dokonca si vyžaduje niekoľko kúskov slaniny. Kastrol s výťažkom 12 porcií živí dav a je ideálny na večerné večere v nedeľu alebo na jednotlivé týždňové noci, ak máte radi zvyšky. Popadnite plechovky fazule a choďte.



zloženie:

  • Sprej na pečenie
  • Chudé mleté ​​hovädzie mäso
  • 1 malá cibuľa, jemne nasekaná
  • 1 paprika, plnená jadrom, naočkovaná a jemne nasekaná
  • 2 16-uncové plechovky ošípané a fazuľa
  • ½ pohára barbecue omáčkou
  • ½ šálky kečupu
  • 2 polievkové lyžice pikantnej hnedej horčice
  • 2 polievkové lyžice omáčky Worcestershire
  • 1 lyžica sójovej omáčky
  • 4 lyžice hnedého cukru
  • 6 až 8 plátky slaniny, nakrájané na kúsky a varené

Celý recept nájdete na stránkach The Food Network.

2. Papriky plnené fazuľou

Plnené papriky iStock.com

zlomenie zlej kombo smrti

Mnoho kuchárov zabalí papriku hovädzím mäsom, kuracím mäsom a ryžou, ale už ste sa niekedy pokúsili plniť zeleninu fazuľou? Je to ľahký spôsob, ako zvýšiť profil vlákniny a chuti vašej misky bez toho, aby došlo k zníženiu chuti. Ako príklad si zoberte tento recept na fajke Pepper s plnkou fazule. Receptúra ​​obsahuje pečené fazule, kukuricu, ryžu, syr a papriku a bude trvať všetkých 45 minút, kým začnete.

zloženie:

  • 4 stredne červené papriky
  • 1/2 šálky varenej bielej ryže
  • 1 šálka mrazenej kukurice, rozmrazená
  • ½ šálky drveného syra čedar
  • Soľ a korenie podľa chuti
  • 1 plechovka fazule

Celý recept nájdete na stránke Just a Pinch.

3. Šalát z pečenej fazule Taco

Šalát z taco | iStock.com

Tu je ďalšie vegetariánske jedlo, ktoré sa pridá do repertoáru receptov. Stačí povedať nie Chipotlemu a namiesto toho povedať tomuto šalátovému pečenému chlebu Taco Saco z kuchárskych kuchárov Cook. Vaša domáca večera bude nielen zdravšia, ale aj lacnejšia. Vyvarujte sa dodatočným poplatkom za guacamole a šľahajte tento taco šalát plný fazule, paradajok, syra a domácich tortiliek. Je to druh mexického jedla, z ktorého sa cítite dobre pri jedle, a to opäť zdôrazňuje krásu pečenej fazule.

zloženie:

  • 4 veľké mäkké múky tortilly
  • ½ šálky oleja na vyprážanie
  • Pečené fazule
  • Soľ podľa chuti
  • ½ čajovej lyžičky červeného chilli
  • 1 čajová lyžička hnedého cukru
  • 1 hlávkový šalát, nasekané
  • 1 paradajka, nasekané
  • ½ červenej cibule, nakrájanej na plátky
  • Syr čedar, drvené

Celý recept nájdete na kuchároch Naive Cook.

4. Kielbasa s pečenými fazuľami

Fazuľa a kielaasa iStock.com

Nemusíte jesť vegetariánske, aby ste si mohli vychutnať konzervované fazule. Ochutnávka domáceho receptu na Kielbasa s pečenými fazuľami je ideálna pre milovníkov mäsa a stále si vyžaduje iba 8 ingrediencií - najdôležitejšou je klobása a fazuľa. Skombinujte ich s omáčkou, ktorá je vyrobená z kečupu, steakovej omáčky a omáčky Worcestershire a máte na rukách 20 minút večere. Masité jedlo bude slúžiť 4 alebo 1 so zvyškom.

zloženie:

  • ½ šálky nakrájanej cibule
  • 1 lyžica masla
  • 2 čajové lyžičky rastlinného oleja
  • 1 libra údená kielbasa alebo poľská klobása nakrájaná na plátky inch palca
  • 1 môže bravčové mäso a fazuľa
  • 1 šálka kečupu
  • 2 polievkové lyžice omáčky Worcestershire
  • 1 polievková lyžica steakovej omáčky

Celý recept nájdete na stránkach Taste of Home.

horké čokoládové dezerty

5. Fazuľa na hrianke

Cibule v panvici iStock.com

Ste pripravení na jednoduchý recept na príjemné jedlo, ktorý si určite chcete užiť? Vezmite stránku z knihy angličtiny a servírujte si túto fazuľu na toastovej miske na raňajky. Angličtina je známa tým, že miluje toto bláznivé dôkazové slané raňajky a pomocou tohto receptu z anglickej kuchyne môžete tiež. Kombinácia kváskového chleba, pečených fazúľ a silného syra čedar je devastujúco chutná. S týmto ranným jedlom získate vlákninu a bielkoviny skôr, ako si dáte kávu.

zloženie:

  • 4 plátky kváskového chleba
  • 2 jarné cibule, tenké plátky
  • 2 unce silný syr čedar, strúhaný
  • 1 môže fajčiť fazuľa v paradajkovej omáčke
  • 1 lyžica tmavej melasy
  • 1 lyžica mäkkého svetlo hnedého cukru
  • 1 lyžica octu jablčného muštu
  • 1 čajová lyžička horčice
  • 2 lyžičky strúhanej cibule

Celý recept nájdete v anglickej kuchyni.

6. Pečené fazuľa a vajcia

Fazuľa a vajcia iStock.com

Tu je ďalší recept na raňajky, ktorý obsahuje plechovku pečených fazúľ. Aj tento z dennej holandskej rúry volá do zmesi aj vajcia. Verte tomu alebo nie, fazuľa a syrová pečená vajcia spolu dobre spárujte, a či už podávate duo s chlebom, tento recept na pečené fazuľa a vajcia prináša zdravé a výdatné raňajky. Namiesto toho, aby ste šli ovsené vločky alebo obilné cesty, okorente svoju rannú rotáciu jedlom plechovkou výdatných, zdravých a vláknitých pečených fazúľ. Toto jedlo vám dodá energiu a nasýti sa celé hodiny.

zloženie:

  • 1 lyžička olivového oleja alebo oleja na varenie
  • ¼ poháre nakrájanú cibuľu
  • 1 16-uncová plechovka môže pečiť fazuľa
  • 2 až 4 vajcia
  • ⅓ syr strúhaný syr, voliteľný
  • Nasekané póriky alebo drvená slanina na ozdobenie

Celý recept nájdete na Everyday Dutch Oven.

7. Pečená fazuľová polievka

Fazuľová polievka iStock.com

cumberbatch doktor čudný

Pre jeden posledný recept, ktorý si môžete vychutnať na obed alebo večeru, vyskúšajte ruku na tejto Baked Bean Soup od Betty Crocker. Spolu s fazuľami táto polievka praská so slaninou, hovädzím mäsom a príchuťou barbecue a dokončenie trvá iba 25 minút. Podávajte svoju polievku teplým chrumkavým chlebom alebo sušienkami a vychutnajte si svoje obľúbené fazule v celej ich sláve.

zloženie:

  • 3 plátky slaniny, nasekané
  • 1 libra chudého mletého hovädzieho mäsa
  • 1 môže fajčiť fazuľa
  • 1½ šálky hovädzieho mäsa s príchuťou hovädzieho mäsa
  • 1 môže zeleninová šťava
  • 3 polievkové lyžice kečupu

Celý recept nájdete na Betty Crocker.

Viac z Cheat Sheet:
  • Ballerky Major League s Gourmet Food: Čo je na jedálnom lístku?
  • 5 z najdostupnejších luxusných hotelov na svete
  • Cook na rez: 5 veľkých receptov na zrno